Ich verfolge Thomas schon viele Jahre und durch die zahlreichen, informativen Beiträge bei Instagram habe ich mich dafür entschieden, ihn für einen Analysegespräch zu konsultieren. Ich wollte meine aktuelle Trainingsplanung von Ihm überprüfen lassen, mir seinen Rat einholen, um dann im Hinblick auf meine Stärken/Schwächen die richtigen Anpassungen treffen. Ich habe Thomas dann alle notwendige Daten, sowie einige Bilder übermittelt und wenig später hatten wir dann die Auswertung per Zoom. Thomas hat sich viel Zeit genommen, um meine Daten auszuwerten, mir objektiv zu erklären, wo meine Stärken und Schwächen liegen und wie ich es bewusst in der Trainingsplanung angehen sollte, damit die Defizite aufholen können. Es war offensichtlich, dass die Beine recht dominant sind und der gesamte Oberkörper Nachholfbedarf hat. Wir haben dann ausgiebig darüber gesprochen, wie man die Schwächen in der Trainingsplanung berücksichtigen sollte, welche Übungen ich beispielsweise besonders fokussieren sollte. Thomas hat mir daher empfohlen die Wochenstruktur zu ändern, die Frequenz und das Volumen für die Beine zu senken und dafür etwas mehr am Oberkörper zu arbeiten. Er hat mir dann gezeigt, wie er es angehen würde und hat mir viele Tipps zur Übungsauswahl und Übungsausführung an die Hand gegeben. Es hat sich rückblickend sehr gelohnt auf Thomas´ Ratschläge zu hören, da sich in den folgenden Monaten der Oberkörper sichtlich verbessert hat. Die meisten neuen Übungen habe ich seitdem durchweg in der Planung, wie z.B. die verschiedenen Varianten des Seithebens am Kabel im hohen Wiederholungsbereich. Ich kann jedem nur empfehlen, sich an Thomas zu wenden, sollte mal Unsicherheit bei der eigenen Planung bestehen. Ich bin sehr zufrieden mit der daran anschließenden Entwicklung.