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WILLKOMMEN ZUM PR. COACHING
VIDEO NEWSLETTER
VIDEO NEWSLETTER NR.1
Thema: Squat Biomechanik
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Welche Kräfte wirken?
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Äußeres Drehmoment
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Wo wirkt die Kraft?
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Wie du Kraft erzeugst, kann entscheidend sein
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Perspektiven
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Muss die Hantel über dem Mittelfuß sein?
VIDEO NEWSLETTER NR.2
Thema: Seitliche Schulter & und Seitheben - Biomechanik
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Inneres und äußeres Drehmoment
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Innere Hebel seitliche Schulter (Review)
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Äußere Hebel (Übungen)
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Innere und Äußere Hebel im Vergleich
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The Length-Tension Relationship & Fazit
VIDEO NEWSLETTER NR.3
Thema: Interview mit Sascha Roßkamp | 83kg Deutscher Meister BVDK
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Wie lief die Vorbereitung auf die DM 2024
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Rückblick auf das vergangene Jahr und Peak Performance
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Deutscher Meister 2024 und Relativsieger
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Einblick in das Training
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Wie geht es weiter?
NEWSLETTER NR.4
Thema: Was ist Stretch-Mediated Hypertrophy?
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Hier findest du einen Artikel von mir aus dem Jahr 2021/2022. Da im Laufe der Zeit neue
Erkenntnisse hinzugekommen sind, empfehle ich noch Folgendes: -
Ein YouTube Video von mir, welches nochmal aktueller ist und die Thematik nochmal visuell veranschaulicht
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Um den kompletten Durchblick zu bekommen, empfehle ich zudem noch diesen umfangreichen Artikel von Chris Beardsley
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